Rumored Buzz on أسباب قلة النوم عند الأطفال
Wiki Article
يُعتقد أن متلازمة تململ الساقين مشكلة يعاني منها البالغون فقط، ولكن تشير الأبحاث إلى أنها تبدأ أحياناً في مرحلة الطفولة، وقد يشكو طفلك من "الاهتزازات" أو الإحساس بوجود حشرة تزحف عليه، فيغير وضعه في السرير بشكل متكرر ليجد بعض الراحة، لذلك يعاني من قلة النوم، لذلك تحدثي مع طبيبك حول ما هو مناسب لك.
زيادة النشاط والطاقة سبب اضطراب النوم عند الطفل عمر ثلاث سنوات
استخدام الزيوت العطرية المهدئة: مثل زيت اللافندر. بعض الأمهات يستخدمن قطرات من زيت اللافندر في جهاز التبخير أو على وسادة الطفل للمساعدة على التهدئة والاسترخاء.
تنتج عن العديد من الحالات الطبية اضطرابات في النوم أبرزها الحساسية والأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي أو أمراض المفاصل التي تنتج عنها آلام أو أمراض الجهاز الهضمي أو الحالات العصبية مثل الشلل الدماغي ومتلازمة داون، ويصبح الأمر أسوأ عندما تُتناوَل أدوية تحتوي على نسبة من المنبِّهات فتمنع نوم الطفل.
كما أن المؤشرات أوضحت أن السهر وقلة النوم مسؤولة عن ضعف الوظائف الإدراكية مثل مهارات التخطيط والتنظيم وحل المشكلات ما يجعل الطفل يواجه مشاكل في وضع الخطط وتنفيذها ومواجهة أي عقبات وصعوبات يمكن أن تعترضه.
ضعف التفاعل الاجتماعي: الطفل الذي لا يحصل على النوم الكافي أو يسهر لأوقات متأخرة يبدي استعداد أكثر للعزلة، وهذا يسبب قلة التفاعل الاجتماعي مع الأطفال من سنه.
تأمين بيئة نوم هادئة ومريحة: يجب الحرص من قبل الوالدين على أن تكون نور الإمارات أوقات النوم هي أوقات هادئة في كل المنزل حتى يستطيع الأطفال النوم بعمق دون حدوث ضجيج يسبب ازعاجهم، كما عليهم الحرص على تهوية الغرفة جيداً وتجنب الإضاءة القوية واستخدام فراش ووسائد مناسبة وارتداء الطفل للملابس المريحة للنوم.
تجنب تناول الطفل المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين قبل موعد النوم.
الانزلاق الغضروفي: الأسباب والأعراض والعلاج وطرق الوقاية
من الظواهر الشائعة عند الأطفال بعد وصوله إلى عمر الرابعة، فيستيقظ الطفل من نومه وينهض من الفراش دون أن يشعر بذلك ويبدأ بالتجوُّل في المكان وقد يتناول الطعام والشراب، ولكن خطورة المشي في النوم تكمن في وجود احتمال كبير لإيذاء الطفل نفسه باستخدام أدوات حادة أو السقوط من مكان عالٍ أو الاصطدام بالجدران أو الخروج من المنزل.
في هذه المرحلة، يكون الأطفال حساسون تجاه التغييرات في بيئتهم وجدولهم اليومي،
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
ابحثي أيضًا في أسباب الإجهاد والتوتر الأخرى، كمشكلاته مع أشقائه أو أصدقائه، أو حتى خلافاتكِ مع أبيه، أو أي تغيير جديد يطرأ على الأسرة، وكل هذا قد يصيبه باضطرابات النوم.
يُعد النوم إحدى الأمور المهمة التي قد تؤثر على صحة الطفل وسلوكه وقد تؤدي قلة النوم إلى مشكلات في دماغ الطفل، تعرف على أبرز أسباب قلة النوم عند الأطفال في هذا المقال: